鴉巣生鳳の日がな一日
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『お腹やせの科学 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える』（松井薫著、光文社）
昨年は暴飲暴食のせいで体重が激増。かつて75kgだった私の体重は86kgにまで増えた。これまで着ていたスーツや洋服はことごとく着れなくなり、なんだか切ない気持ちになった。そこで新年の誓いではないが、ダイエットをしてもとの体形に戻すことを決意したのが2017年1月1日。 ちなみにその時点での私の身体データは以下の通…
