松本マラソンへの参加を決めた話は先の記事でも書いたが、とりあえず1カ月走ってみて好感触（全然苦しくない）だったのでマラソンに備えての計画をきちんと立ててみたいと思う。参考にする書籍は先日と同じ『週1回のランニングでマラソンは完走できる！』（…

これまでの暴飲暴食がたたって見るも無残な体型になってしまった私。何とか元通りにしようとジムに行ったり走ったり色々な運動をしているが、今のところ私のお腹周りに変化は見られない。 このお腹周りだけでも手っ取り早く何とかすることはできないものだろ…

今年はダイエットをし、激増した体重を減らそうと決意したことは※過去にも書いたが、実は年が変わって3か月経った今も体重の変化はない。ジムには週1～2回の頻度で通い、マシントレーニングだけでなく有酸素運動も取り入れている。それでも痩せないのはなぜ…

今朝、いつものように日経電子版を見ていたら、下記の記事を見つけた。 style.nikkei.com コモンズ投信の渋沢健会長が積み立て投資の魅力について語っているのだが、実際に積み立て投資を行っている身としては「その通り！」とうなずくことばかり。ちなみに…

貯蓄の仕方については以前の記事でも書いたが、最近購入した『定年後のお金が勝手に貯まる一番シンプルな投資術』（横山光昭著、PHPビジネス新書）にも同じようなことが書いてあったので紹介してみたい。 参考：「貯金の方法」 mrgood.hatenablog.com 家計の…