松本マラソン - 鴉巣生鳳の日がな一日

10月1日（日）に行われた松本マラソンで無事に完走することができた。初のフルマラソンだったので、完走できるかとても心配であったが、無事に完走できて安堵している。タイムはグロスで5時間9分、ネットは5時間1分で、目標としていた5時間以内に完走することはできなかった。（緊張のせいか途中でトイレに行きたくなってしまったが、あまりの行列でタイムロスしたことが悔やまれる）しかし初マラソンを途中歩くことなく走り切ることができたということにはとても満足している。

今回、制限時間が5時間30分と初心者には厳しい時間制限が設けられた松本マラソンで完走できたのは、マラソン完走のためのトレーニング計画を着実に実行できたことが大きい。とはいえ、トレーニング自体はそんなにハードではなく、週1～2回のランニングと筋トレのみ。正直この練習量で本当にフルマラソンを完走できるのか不安ではあった。1回のトレーニングで走った最長距離は23km。その距離ですら足へのダメージはかなりのもので「この約2倍の距離を走るのは無理だ」と絶望していた。走る頻度をもっと増やした方がよかったとか色々と考えたりもした。

過去記事①：松本マラソンエントリー編。当初はダイエット目的であったが、実は体重自体はあまり減らなかった...

mrgood.hatenablog.com

過去記事②：トレーニング計画編。

mrgood.hatenablog.com

そんなこんなで本番を迎えることになったが、結果的には最初からペースを抑えて走ったおかげか、37km地点までは呼吸も乱れず足に痛みもなく快調に走れた。そう37km地点までは…松本マラソンのコースはアップダウンのあるコースだったのだが、この37km地点から決して急ではないが長い長い上りがあった。ここで急激に足が重くなった。さらにこの地点から距離表示の看板が「〇km地点」から「あと〇km」という表記に変わり、集中力が切れた。

こうなるともう「早く終えたい」「歩きたい」ということしか頭に浮かばなくなったが、何とか足だけは動かし続けボロボロの状態でゴールした。ゴール間際になれば火事場のクソ力とやらでラストスパートができるだろうと思っていたが、そんな体力はもはやどこにも残っていなかった。

5時間以内に完走するという目標は果たすことができなかったが、まずはフルマラソンを完走できたということには非常に満足している。そして今月は横浜マラソンにも参加する予定なので、こちらでは5時間以内を達成したいと思う。

今回の参考書籍。週1回のランニング、しかも1回の最長走行距離が20kmでフルマラソンを完走することはできるのだろうかと不安だったが、「初心者がフルマラソンを完走する」だけならこれで十分であったと思う。